04.04.2009: 6 Stunden Lauf in Wals

dies ist ein Trainingslauf und ein Treffen mit dem Team Austria für die WM in Bergamo über die 24 Stunden.

Ziel erreicht - 70 km - aber dennoch anstrengend gewesen.

http://www.6stundenlauf.at.tc/

Am Abend habe ich doch leichte Krämpfe bei machen Bewegungen. Habe am Chiemsee übernachtet und bin am nächsten Tag noch herum gelaufen (56km). Mit ca 11km/h im Schnitt. Beine total ok, keine Krämpfe oder ähnliches und keine besondere Müdigkeit...

ich komme langsam in Form... freue mich auf Bergamo, obwohl ich nicht daran denken will wie es wäre nach dem 6 Std Lauf noch 18 Std zu laufen. (könnte mir das nicht vorstellen) Aber es geht dann doch irgend wie.