18.10.2009 Halbmarathon Schwaz "Silberberglauf"
Veranstalter: Hompage
einige Freunde von div Vereinen anwesend, vorallem Wave Tri Team Wörgl
Tour de Tirol: 9.10.- 11.10.2009 www.tourdetirol.com
1.Tag: 10 km in Reith im Alpbachtal
Ein ruhiger Lauf von mir, 38:31 meine Zeit und 44. von 400 Startern. Ich bin locker gelaufen, da mir diese schnellen Läufe zu viel zu setzen und ich dann am nächsten Tag beim Marathon schon mit mit sauren Muskeln antreten müsste. weiter..
19.09.2009: 100 km Steyr Österreichische Meisterschaft
very nice experience - c'erano amici italiani, che gioia.
28.08.2009: Ich starte in Slowenien in Murska Sobota am Double Ironman
After the hard Triple I thought the double will be fun. Oh my God, what a mistake..
15.8.2009: 8km Berglauf - Brünnlsteinlauf in Oberaudorf (800 Hm)
auch kurzfristig geplant und war bombig. Hart aber extrem schön dann oben. Es war ein wunderbarer Tag mit toller Fernsicht.
Die ersten 3 km geht es nur leicht bergauf, aber dann.....gute Nacht mal... it is worth to do..
Paolo und Hans ca 53 min
Harald ca 56 min
25.7.2009 Triple Ironman Lensahn - Ostsee - Deutschland
Nach einer Nacht im Auto habe ich es am 23.07. gegen 9 Uhr geschafft und bin in Lensahn angekommen. Nach dem Zeltaufbau melde ich mich bei meinen "Profi"-betreuern, einer Familie, die mich nun schon seit 2003 bei diesem Bewerb mit viel Liebe und Perfektion betreut....(weiter)
8.6.2009: World Harmony Run:
wir laufen vom Wurzenpass in Kärten über Hermagor, Lienz, Krimmel, Gerlos,Jenbach nach Wattens...Fotos..
2.5.2009: 24 Stunden Lauf WM Bergamo
es war die eindrucksvollste Veranstaltung bisher für mich. Mit 206 Starten, 28 Nationen auch gewaltig besetzt. Maximal durften 6 Personen pro Nation antreten.
Das Rennen ...weiter
04.04.2009: 6 Stunden Lauf in Wals
dies ist ein Trainingslauf und ein Treffen mit dem Team Austria für die WM in Bergamo über die 24 Stunden.
Ziel erreicht - 70 km - aber dennoch anstrengend gewesen.